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2021年 05月 24日
kerasa banget kalau diet gk di bawah bmr tapi gk lebih dri tdee, berat badan naiknya lama, kalau kita makan banyak cepet lagi turunnya. Padahal aku diet sentuy tapi Alhamdulillah seneng banget segitu juga
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2021年 04月 10日
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これまでの減量分:
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ダイエット続き:
55.8 kg
7.2 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2021年 03月 16日
defkal nya udahan. tp sekarang baru di sebut badan nya kecil
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2021年 03月 16日
satu tahun cuma beda segitu haha. tp emg aku defkal sentuyy banget
(14件のコメント)
2021年 03月 16日
pas mulai defkal 63. trs Desember kmrn 54. Sekarang di naikin lagi bb nya jd 56 karena org terdekat ku bilang jelek kalau kekurusan. Tp sekarang org lain baru pada bilangan kurusan berarti emg dulu aku gede bgt ya, tp bnr sih aku pernah max bb di 69 haha
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56 kg
7 kg
0 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
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