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2010年 01月 21日
So, I went to the Dr. about the pain in my feet. I have bone spurs in my heels, just the start of them. It is painful to walk, let alone exercise/run/ etc. I am being treated for them with Ultrasound Therapy. They already feel better. I plan to start the "Slim in 6" exercise program on 2/1/10. 6 days a week.
(コメント1件)
2010年 01月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81.6 kg
4.5 kg
27.2 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2010年 01月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.0 kg
3.2 kg
28.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.5 kg減量中
2010年 01月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.8 kg
1.4 kg
30.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.2 kg減量中
2010年 01月 6日
The real reason I haven't exercised yet is because my feet hurt....all the time. So, I made an appointment with a podiatrist in 2009. I went today and they said that I have really high arches and the start of a bone spur on both of them. So, I have to have orthopedic supports and wear crocks/tennis shoes all the time. No more barefoot for me:( I love being barefoot. In a week I should be pain free...I will begin my vigorous exercise routine in a week!
(コメント1件)
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