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abdelrahman yosryの日記

abdelrahman yosryさんの自己紹介 | 体重履歴

10件のうち6-10件を表示

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2022年 09月 22日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
91.1 kg	21.4 kg	11.1 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.8 kg減量中

2022年 07月 9日

رقم كبير بالنسبه لشهر بس كانت فتره امتحانات ونفسي كانت مسدوده وبطلت تمرين في الجيم عملت crash diet بعجز اكبر في السعرات الحراريه وصل ل 1200 في اليوم وحاولت ادخل كارب اقل وكنت بستهلك كميه كافيين كبيره في اليوم كنت بشرب 3 ريدبول شوجر فري من اسبوعين رجعت التمريين وبدأت اظبط الدايت بتاعي علي عجز 500 في اليوم منزلتش كتير في الاسبوع الي فات دا حوالي 0.5 كيلو بس من ناحيه صحيه دا احسن بكتير الواحد بدأ يستعيد نشاطه واوزاني زادت في التمرين حسيت بفرق كبير ودا الي هكمل عليه slow and steady

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
99.3 kg	13.2 kg	19.3 kg	まあまあ

コメントを追加週に1.3 kg減量中

2022年 06月 3日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
106 kg	6.5 kg	26 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.9 kg減量中

2022年 05月 26日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
107 kg	5.5 kg	27 kg	該当なし

コメントを追加週に0.9 kg減量中

2022年 04月 15日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
112.5 kg	0 kg	32.5 kg	まあまあ

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