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Rizama
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2018年 04月 29日
Akhir-akhir ini beratku yoyo, turun naik terus, gajelas banget wkwk.. Jadi, aku kan suka banget minum kopi maupun teh nih kalo malem, kadang dikasih susu juga minum kopi/tehnya biar enak hehe.. Nah kepikiran pngin ngubah tehnya ke teh hijau, siapatau lebih bikin sehat dan bisa menunjang diet gitu.. Bnr ga sih teh hijau bisa membantu proses diet kita? Rekomendadikan merk teh hijau yg bagus dong.. Pengin nyoba minum teh hijau hehee..
2018年 04月 24日
Alamak, hari ini udah genap 22tahun tapi masih big aja. Wkwk.. 😂😂😂
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.1 kg
3.9 kg
6.1 kg
まあまあ
週に0.3 kg減量中
2018年 04月 20日
Kutakbisa berhenti uwouwo..
2018年 04月 19日
Tabel udh warna merah, konsumsinya udh diatas BMR bhkan TDEE, tp msih pngn ngemil. Akhirnya mlm ini ngemil greenfield yogurt 150kkal dan mnghabiskan 1/2bungkus dari kuaci rebo yg ukuran 150gr, pdhl per takaran saji 18gr kalorinya udh 110 kkal 😂
2018年 04月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.4 kg
3.6 kg
6.4 kg
まあまあ
週に1.8 kg減量中
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