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2023年 03月 24日
hola chicos, al final la balanza del gimnasio me estaba mintiendo y solo logré bajar un kilo en el transcurso de un mes. estoy muy desmotivada, fue un mes sin parar de gimnasio y no logro cambios.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.3 kg
17.7 kg
6.3 kg
まあまあ
(15件のコメント)
週に0.4 kg増量中
2023年 03月 15日
chicos me pese hoy y es como q subí dos kilos. puede ser porque esté menstruando? desmotivada mal.
(16件のコメント)
2023年 03月 8日
si estoy haciendo ejercicios todos los días ( uno pesas y otro cardio ) está bien que mi déficit calórico sea de 1500?
(11件のコメント)
2023年 03月 8日
un kilo por semana voy perdiendo (pero al costo de que todos los días voy al gym y estoy matada, literal).
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.3 kg
18.7 kg
5.3 kg
まあまあ
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週に0.0 kg減量中
2023年 02月 25日
hola chicos.. empecé el gym haciendo pesas. es normal el hambre inigualable? cómo controlarlo?
(8件のコメント)
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