登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Maria077
日記
Maria077の日記
Maria077さんの自己紹介
|
体重履歴
10件のうち6-10件を表示
ページ:
戻る
1
2
2018年 05月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.5 kg
0 kg
13.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.6 kg増量中
2018年 05月 29日
Я не давно узнала, что , что в быстрее сбросить, надо питаться раздельно. Как это и что когда есть , чем заниматься. Вы можете спросить в комментариях под этим постом)
コメントを追加
2018年 05月 28日
1-день
Измеряемся (основные объемы)
От:Об;Рост;Вес. И обхват животика если есть самое выпуклое место в области живота.
Фитнес: разминка 5-10минут и пресс 2*10(20)
(9件のコメント)
2018年 05月 27日
Давайте запустим соревнования, кто быстрее сбросит 16 кг , кто за в комментариях(я готов)
(174件のコメント)
2018年 05月 27日
Знаете, недавно увидела, что чтобы сбросить 17 кг за месяц, достаточно :
-употреблять 1200 ккал в день
-знаю , знаю про волу и её полезные свойства вы уже слышали,но все же :
2литра в день
-спать не менее 8 часов
-заниматься спортом не менее 30 мин, так как жир начинает сжигаться, только после 30 мин занятий!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.6 kg
0 kg
12.6 kg
まあまあ
(2件のコメント)
Maria077の体重の記録
全ての履歴を表示