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Lucianasrodrigues
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2017年 11月 30日
体重:
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ダイエット続き:
81.8 kg
7.9 kg
11.8 kg
まあまあ
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週に4.9 kg減量中
2017年 11月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.5 kg
7.2 kg
12.5 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2017年 11月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.7 kg
7 kg
12.7 kg
まあまあ
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週に1.2 kg減量中
2017年 11月 27日
Oi pessoal, Boa Tarde,
Não posso reclamar da minha perda de peso que está extraordinária, bem acima do que imaginei.
Venho aqui pra dizer que ontem fui pra uma fazenda e não aguentei JAQUEI.
Não foi na almoço, até ai me comportei bem no meu LC.
O problema foi o lanche a chuvinha e o café com biscoito de polvilho frito que minha sogra fez.
Uma bacia cheia com um cafezinho passado na hora, quase morri é uma das minhas perdições.
Confesso que comi 5 com um cafezinho. Chorei.... tava indo tão bem já podia sentir efeitos da cetose, mesmo praticando o LC. Perdi 6,5 em 14 dias, mas nem isso foi estímulo suficiente para não cair de boca nos biscoitos.
Me desesperei porque todas as vezes que jaquei falava já que comi e passava o resto do dia comendo.
Dessa vez foi diferente. Comi, errei e ontem mesmo comecei o JI DE 16/8, encerrei o jejum com ovos e requeijão.
Vou tentar fazer o desafio do ovo proposto pela @drafarnandasilvapaleo no instagram hoje.
O importante e continuar.
(2件のコメント)
2017年 11月 25日
体重:
これまでの減量分:
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ダイエット続き:
83.2 kg
6.5 kg
13.2 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
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