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Liliane_Gomes
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2023年 05月 31日
Cheguei no tão sonhados 78 kg em 2021 , perdi muita massa muscular e como sou alta fiquei muito magra e minha meta é ficar com mais músculos possível, então fiz dieta para ganho de peso e massa muscular , acompanhada com nutricionista esportivo , agora decidimos secar e definir .
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101.3 kg
42.2 kg
14.3 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2021年 04月 17日
Com paciência e constância nos exercícios físicos e dieta 🙏 meta chegar na casa dos 7 até dia 07/12 .
体重:
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ダイエット続き:
81.1 kg
62.4 kg
0 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に3.5 kg減量中
2021年 04月 16日
Troquei o plano alimentar essa semana e a intensidade dos treinos também, já comecei a emagrecer novamente . Nutricionista me definiu uma meta de - 3,4 kg até dia 07/05 . Acredito que eu atinja antes
体重:
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ダイエット続き:
81.6 kg
61.9 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2021年 04月 16日
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2021年 04月 16日
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