登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Kroshik
日記
Kroshikの日記
Kroshikさんの自己紹介
|
体重履歴
12件のうち6-10件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
次
2015年 04月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
52 kg
9 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg増量中
2015年 04月 22日
Вот надо только убрать сало с живота. По весу худеть не надо. Думала, 3 месяца у меня до лета - времени полно! Свободно уберу! ..но вот прошёл месяц. Месяц отказа от сладкого и мучного. Жирное и так не ела. Рацион здоровый по жизни и так был. К кардио подключила силовую. 5 дней в неделю ноги, пресс прокачиваю, грудь. И результата - 0. Меня бесят эти статьи в группах, типа "спорт, фитнес, здоровое питание" :"..2 недели этих упражнений и отказа от этих продуктов - у тебя плоский живот". Ну нифига же не работает! :( как было сальцо на животе, так и осталось. При том, что рацион урезан до 1300-1500 калорий/день. Белка минимум 75-100 гр/день, жира 30-40 гр/день. Воды пару литров выпиваю. Всё правильно, с перекусами полезными, овощи, мясо, молочка, творог. ...но не работает. Как раньше лопала конфеты калорий на 600-800 в день - так на теле всё и осталось. И не критично, сала не много на пузе. Но думала, его легко убрать, изменив питание и подключив фитнес...
コメントを追加
2015年 04月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
51.4 kg
9.6 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.3 kg増量中
2015年 03月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
50.6 kg
10.4 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.6 kg減量中
2015年 03月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
51 kg
10 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.1 kg減量中
Kroshikの体重の記録
全ての履歴を表示