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2014年 04月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
94.8 kg
14.1 kg
13.2 kg
まあまあ
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週に0.8 kg減量中
2014年 04月 15日
Today is a fasting day. Some intake, but minimal...and water.
(2件のコメント)
2014年 04月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.7 kg
13.2 kg
14.1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2014年 04月 13日
A strange thing... For the past two weeks, by Thursday morning my weight has been down to 209; but, by Sunday each week I was back up to 211-212. Today, I am not going to record my food intake, although, I know from the past 11 weeks of monitoring that I am under 500 calories for the day. I just want a free day. I'll refocus on Monday, which happens to be starting day for each of my weeks.
james
(4件のコメント)
2014年 04月 10日
At 210 pounds this morning; a 30 pound loss since February 3rd. This coming Sunday will be day 70 and mark ten weeks of eating healthier.
Began the day with a nice homemade protein smoothie.
(2件のコメント)
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