登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Icke2020
日記
Icke2020の日記
Icke2020さんの自己紹介
|
体重履歴
61件のうち6-10件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
...
次
2018年 07月 1日
(コメント1件)
2018年 06月 30日
Ich war in dieser Woche ziemlich faul und habe mein Essen nicht richtig getrackt. Natürlich führte das zu einer "Fress-Katastrophe". Ich verstehe mich da manchmal selbst nicht. Ich weiß, dass ich zu schwer bin und trotzdem ... Es sind einfach zu viele Tage, an denen ich mein Essverhalten nicht im Griff habe. Das schlimme ist, dass es mir danach meist gar nicht so gut geht, weil das Essen einfach spürbar schlecht für mich ist. So bewegt sich der Zeiger auf der Waage natürlich in die falsche Richtung. Wie es richtig geht, weiß ich im Großen und Ganzen... es hapert oft an der Umsetzung.
Um mich ein bisschen zu motivieren, habe ich gestern meine Küche ein wenig auf- und umgeräumt. Das sieht doch wieder ganz schön aus. So hat man doch eher Lust, etwas in der Küche zu machen. Ich werde mir noch ein paar hübsche Gläser kaufen, wo ich einige Dinge aufbewahre. Ich versuche gerade, so viel Plastik wie möglich aus der Küche zu verbannen. Ganz wird das natürlich nicht gehen.
Was die Bewegung angeht, kann ich mich nicht beklagen. Das läuft. Aktuell bin ich noch an der Schulter und am Fuß verletzt. Deshalb fahre ich momentan fast nur Rad.
(3件のコメント)
2018年 06月 29日
(2件のコメント)
2018年 06月 27日
Tja... gestern war wieder so ein ungeplanter Fresstag. Es nervt. Trotzdem... dran bleiben ist wohl das einzige, das hilft. Am Freitag gibt’s wieder frisches Gemüse vom Markt. :-) Ich habe mir vorgenommen, nur noch mit Einkaufszettel einkaufen zu gehen. Ich vergesse sonst immer zu viel. Auf ein Neues.
コメントを追加
2018年 06月 26日
(3件のコメント)
Icke2020の体重の記録
全ての履歴を表示