登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Druivensuikertje
日記
Druivensuikertjeの日記
Druivensuikertjeさんの自己紹介
|
体重履歴
134件のうち6-10件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
...
次
2020年 07月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
103.4 kg
8.8 kg
30.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2020年 07月 11日
Zo net thuis en even snel wat dingen in elkaar geflanst. Dingen die smachtend in de koelkast laten te wachten en bijna over de datum waren.
vind ik ook weer zonde.
Dus morgen dan maar een uitgebreide groente dag. Het is even niet anders.
Morgen een poging wagen om keto brood te bakken met kokos en amandelmeel. En ik zoek nog een recept voor een groentepasta voor op brood.
Oppassen dat ik niet alleen maar vet binnen krijg. Anders val ik niet af natuurlijk.
Ik zit al meer dan een week op een soort plateautje en dat valt niet mee als je geen vooruitgang ziet. Maar ik zie de resultaten wel als het gaat om ruimer zittende kleding, dus het zal wel goed gaan.
Voordeel van in ketose zijn en te maken te hebben met autofagie, is dat ik tot zover geen last heb van loszittend vel. Mijn bovenarmen gaan weer strak in het vel eruit zien. Gladde huid ook, viel me ook op .
Morgenochtend een wandeling maken. Het schijnt mooi weer te worden.
コメントを追加
2020年 07月 10日
En weer een zware dag maar zonder al te veel koffie deze keer.
Van hot naar her gereisd met de auto want afspraken. Lullen als Brugman en centjes verdienen.
Maar geen honger. Door omstandigheden geen tijd voor keto dinner. Zonet thuis gekomen na een volle dag en maar een paar eieren gebakken met bacon, kaas.
Kom ik toch aan de kcal. Ik snap niet waarom ik geen honger heb.
Morgen rustig vaarwater. Ik ga extra groenten eten om de boel een beetje te consolideren over een gemiddelde van een paar dagen.
Goed nieuws in ieder geval: Ik ben twee maten gekrompen. Ik kan mijn stoere spijkerbroekie weer aan zonder al te veel moeite om het dicht te krijgen.
En morgen de nodige stappen zetten. Daar ontbrak het vandaag ook wel een beetje aan.
Komt goed.
(コメント1件)
2020年 07月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
103.5 kg
8.7 kg
30.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.6 kg減量中
2020年 07月 9日
Vandaag even geen fut om uitgebreid te keto kokkerellen.
Gisteren trouwens ook niet. Ontzettend drukke dag gisteren en ik ben gewoon vergeten wat ik precies heb gegeten. Wel zoiets als vandaag dus sowieso onder de 1500 kcal. Ik heb een restje roti gegeten dat ik de vorige dag voor de vriendin van mijn dochter had besteld en die het niet op had. Vond ik toch zonde. Dochterlief lust geen roti. En omdat ik bijna geen tijd had, heb ik die roti dan maar gegeten. Ik heb ook nog een paar plakjes spinata romana gegeten en die amandelpasta. Maar dat was het geloof ik wel.
Geen idee wat ik gisteren aan beweging heb gehad. Ik heb veel tijd doorgebracht op de scooter en in de auto omdat ik gewoon veel afspraken had. Veel telefonisch geregel ook, dus ik kom zeker niet aan de minimale 10 000 stappen. Is vandaag wel gelukt.
Eens even kijken hoe ik de komende dagen in moet gaan plannen want bezoek uur in het revalidatiecentrum waar mijn moeder ligt is van 19 uur tot 21 uur en laat dat nou net mijn eettijd OMAD zijn.
Ik drink teveel koffie. Maar het gaat goed met de appelazijn.
コメントを追加
Druivensuikertjeの体重の記録
全ての履歴を表示