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Brenda SOP
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体重履歴
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2022年 08月 20日
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ダイエット続き:
62.7 kg
0 kg
10.1 kg
まあまあ
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週に2.4 kg増量中
2022年 08月 13日
体重:
これまでの減量分:
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ダイエット続き:
60.3 kg
1.3 kg
7.7 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2022年 07月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60.5 kg
1.1 kg
7.9 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2022年 07月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60.8 kg
0.8 kg
8.2 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2022年 04月 29日
Bajé 700 gr en 1semana! no es muchísimo, pero entiendo que es saludable perder peso de a poco para evitar un rebote.
Esta semana si estuve mas aplicada, no me pasé tanto de mis calorías metas, pero únicamente hice ejercicio el lunes, así que temo que lo que perdí solo haya sido músculo u.u
Organizaré mi semana con horarios.
Algo que me sorprendió mucho esta semana que registré cada una de las cosas que comía, fue cuantas calorías pueden tener ciertos alimentos! antes registraba los alimentos después de comerlos, ahora lo hago antes y de esa forma me doy cuenta previamente de las calorías que tiene y eso me ayuda a tomar mejores decisiones.
Éxito a todos en sus metas de peso saludable!
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60 kg
1.6 kg
7.4 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.7 kg減量中
Brenda SOPの体重の記録
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