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AnisaNazaleon
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体重履歴
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2020年 11月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.6 kg
2.4 kg
20.6 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2020年 11月 22日
mau curhat menjejak dikit ah...merenungi ganti usia 2minggu LG...
sebulan sesudah lebaran punya tekad besar, untuk diet sehat rajin work out, supaya Desember waktu ultah body goal tercapai
udah susah2 lepas KB hormonal,ganti manual,udh mulai kumpul2 amunisi diet, takdirnya sept harus operasi lipoma, okt cedera tulang ekor, n gabisa sama skali work out
yasudah pasrah, yg pasti tetep menjalankan makan defkal menu sehat 80/20%, perlahan tp pasti 3minggu stelah terakhir nimbang ternyata turun 3kg, Alhamdulillah...
JD motivasi kedepan nya, sambil memulihkan kondisi tubuh juga menyembuhkan cedera, tetap jalani pola ini
semoga konsisten dan kuat, goal barunya sebelum puasa badan sudah sehat langsing dan bugar, Aamiin...
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2020年 11月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76.2 kg
1.8 kg
21.2 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2020年 10月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.5 kg
0 kg
23.5 kg
まあまあ
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週に0.0 kg減量中
2020年 04月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.6 kg
0 kg
23.6 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
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