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Agus013
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2019年 10月 22日
Papah sama mamahnya berhasil,tapi si endut malah mandek,lama kelamaan kasian juga yak 🤦🏻♂️😄 pelan2 aja deh,sekurusnya aja,biar ada mainan buat orang tuanya,lumayan kaya squisy 😅
(コメント1件)
2019年 10月 19日
Program maintenance kadang dikit2 bulking,cara ngabisin 3000kcal gmna yak 😄 masih sering defisit padahal makan 3x plus ngemil,semenjak jalani program diet setahun lebih jadi jarang konsumsi atau masak makan2an yg High kalori
(9件のコメント)
2019年 10月 17日
+ indocafe total jadi 470kcal,selamat sarapan 🙏🏻
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2019年 10月 12日
Jangan diketawain yaaa..... disimpan disini buat kenang2an,kalo dulu saya pernah seperti itu 🙈
(24件のコメント)
2019年 10月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72 kg
10 kg
2 kg
まあまあ
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