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2022年 06月 22日
-0,5k Após Jejum de 15:30h.. tá bom né. Venho com um café da manhã farto🙏🏼 Às 10h.
Suco de 3 laranjas com 1 limão sem açúcar. 1 banana prata, uma maçã, 1/4 de pitaya, 3 ovos mexidos num fio de azeite virgem. 3 cream crack light e um pacotinho de toast integral e Requeijão.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60.6 kg
3.4 kg
5.6 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
2022年 06月 21日
+1,5k😱 São + de 6k em 3 meses e meio?! Surtei. Acometida pela versão branda da covid (🙏🏼), tranquei a academia, assim (depois da recuperação) não preciso comer muito pra ter energia pra malhar.. Pretendo eliminar 6k, com ajude de jejuns esporádicos de olho na imunidade. Faltam 40 dias para 4.4. 💃🏼
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.1 kg
2.9 kg
6.1 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
2022年 05月 11日
2* mês na academia + 2,1k..... São 4,3k Estou assustasa. Mais bucho que músculo na avaliação.. abdômen mais afetado. 😞
体重:
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残り:
ダイエット続き:
58.6 kg
5.4 kg
3.6 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
2022年 04月 11日
1* mês na academia +2,2k Musculo ou bucho? Avaliação em Maio.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.7 kg
7.3 kg
1.7 kg
まあまあ
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週に0.5 kg増量中
2022年 03月 12日
(コメント1件)
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