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thessaamariasari
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2020年 11月 1日
Barbar selama 10 hari, naik dong 0.8 kg, padahal nurun 0.1 aja susah haha
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.8 kg
2.2 kg
7.8 kg
まあまあ
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週に0.6 kg増量中
2020年 10月 23日
コメントを追加
2020年 10月 22日
Ayam semur (tanpa gula, tanpa minyak, tanpa santan, dan tanpa tepung)
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2020年 10月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54 kg
3 kg
7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
2020年 10月 19日
Bismillah, Senin 19 Oktober 2020
Semangat ikut diet ala Ka' Tya Ariesta
1. Jalan 1× 45 Menit sehari NONSTOP (tanpa keringat, tanpa capek, tanpe ngos ngosan)
2. Atur jadwal pola makanan yg sehat dan waktu makan (ONTIME)
3. Jangan konsumsi Gula, Tepung, Minyak, dan Santan.
4. Cheating = Narkoba
Kuy Semangat !
(33件のコメント)
thessaamariasariの体重の記録
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