登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
tainaabreu
日記
tainaabreuの日記
tainaabreuさんの自己紹介
|
体重履歴
12件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
次
2022年 08月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67 kg
0 kg
7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg増量中
2019年 03月 24日
Barriga 89
Cintura 80,5
Glúteos 101
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.6 kg
0.9 kg
2.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg増量中
2018年 07月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.6 kg
1.9 kg
1.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2018年 04月 18日
Tenho compulsão alimentar, então preferi não fazer uma dieta muito restritiva. Amo frutas e verduras. Minha "dieta" (entre aspas pq quero levar pra vida) está sendo baseada em frutas, legumes, verduras, carnes, arroz integral, farelo de aveia, etc.. coisas que considero saudáveis. Conto calorias, pq pra emagrecer preciso de um deficit calórico. Ontem quis tomar café com pão. Comi um pão, pois estava dentro da margem de calorias diárias, e simplesmente pq quis. Isso é uma mudança pra vida. Quando somos compulsivos a comida é que manda na gente, e hoje eu pretendo mandar na minha alimentação. (dasabafei kkkk)
Faço musculação por no minimo 3x na semana, 40 minutos, é como eu posso. Mas sai do sedentarismo. Pra mim está funcionando. Estou controlando a minha ansiedade de perda rápida e peso. E estou emagrecendo aos poucos.
(8件のコメント)
2018年 04月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62 kg
1.5 kg
2 kg
まあまあ
コメントを追加
週に4.2 kg減量中
tainaabreuの体重の記録
全ての履歴を表示