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体重履歴
146件のうち1-5件を表示
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2024年 09月 13日
Carne 132g, Pepino 300g ( com casca), Cenoura 161g ( frita na manteiga).
(コメント1件)
2024年 09月 13日
255g de mamão papaia
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2024年 09月 12日
Uma alimentação equilibrada, que inclui todos os macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras e até mesmo açúcares em quantidades moderadas), juntamente com exercícios físicos regulares, tende a trazer ótimos resultados para a saúde a longo prazo. Quando as pessoas optam por dietas extremamente restritivas, elas muitas vezes enfrentam episódios de compulsão alimentar, pois o corpo e a mente acabam sentindo falta de certos nutrientes ou prazeres alimentares.
A chave para um estilo de vida saudável está no equilíbrio, que não só afeta o corpo, mas também a mente e o espírito. Manter uma conexão saudável entre o que comemos, nossas atividades físicas e nosso bem-estar mental e espiritual pode proporcionar uma vida mais harmoniosa e gratificante.
Buscar esse equilíbrio promove uma saúde sustentável e bem-estar integral, sem a pressão das dietas radicais.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.8 kg
0 kg
5.8 kg
まあまあ
(コメント1件)
体重に変化ありません
2024年 09月 11日
bolo de Milho 180 g
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2024年 09月 10日
100g de amendoim ( lanche)
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slow14の体重の記録
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