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raecast
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2021年 11月 6日
hola a todos. quisiera saber si me pueden dar su opinión acerca de mi situación. hace un año yo estaba con dietas bajo una nutrióloga, hacía ejercicio y estaba bien. mi peso era de 59 kilos y seguía perdiendo grasa, ahorita peso 70kg. aumenté por la cuarentena 1.5 kilos, pero cuando caí en depresión (fallecieron 3 seres queridos) aumenté 4 kilos rápidamente y los demás fueron "graduales". Cuando pasé mi duelo amoroso y cuando fallece alguien que consideraba un padre, fué dónde aumenté aún más todavía. estoy en una dieta de 800 calorias por día. porque tengo una lesión de tendon de Aquiles y no puedo moverme. quiero comer más calorías pero me siento culpable al comer más, pues, no puedo levantarme de mi cama. tengo inmovilizado el pie. si alguien me puede dar su opinión, en tres semanas tengo cita con mi nutrióloga. se los agradecería cualquier consejo u opinión.
(28件のコメント)
2021年 11月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70 kg
8 kg
11 kg
まあまあ
(7件のコメント)
週に0.1 kg増量中
2021年 06月 2日
hola! hace mucho que no subo nada porque me sucedieron muchas cosas. retomé el camino saludable hace una semana y hoy traía ganas de pizza. así que hice mi versión un poco más sana. iniciando de nuevo!
(7件のコメント)
2021年 02月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.9 kg
12.1 kg
6.9 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2020年 03月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59 kg
19 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
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