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2021年 02月 19日
завтрак в 8:30 🕣
•гречка запаренная (74гр) 🤎
•форель стейк на пару (75) 🐟
общая калорийность: ~150
(5件のコメント)
2021年 02月 18日
завтрак-обед в 15:20🕞
омлет с брокколи и помидором🍳🥦🍅
общая калорийность: ~100
(5件のコメント)
2021年 02月 17日
завтрак в 9:00 🕘
•брокколи (68гр) 🥦
•морепродукты (65гр) 🐙🍤🦑
•помидор (40 гр) 🍅
общая калорийность: ~90
всем хорошего дня!💋
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2021年 02月 16日
сегодняшний ужин в 19:20
•творог 5% (86 гр) 🤍 и вишня (40 гр) 🍒
•общая калорийность: ~122
как вообще относитесь к творогу с ягодками?😋
(18件のコメント)
2021年 02月 16日
завтрак-обед 😋
броколли и форель на пару🥦🐟
калорийность общая: ~90
(22件のコメント)
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