登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
S.H.redder
日記
S.H.redderの日記
S.H.redderさんの自己紹介
|
体重履歴
81件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2023年 12月 30日
Вот такие результаты под конец года )
Хз че будет 1-го)
Вес : 77.7 кг
Талия: 78-79 см
Сильно спрогрессировал за год, особенно в плане сухости и качества.🔥
Секусь , венюсь везде , кроме задницы))
Всех с наступающими праздниками и каникулами!
🍊🍊🍊😉🤘
(2件のコメント)
2023年 12月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.5 kg
21.5 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.1 kg減量中
2023年 12月 13日
Хороший прогресс получился в этом году , хорошо прибавил в ногах , спине , еще больше в плечах.
Сейчас 9-10% жира. Плечи секутся , Вен все больше ) До конца декабря цель : 8%
🤘
Кому интересно, консультирую по вопросам питания , набора , похудения. 💪
コメントを追加
2023年 12月 10日
До НГ осталось 3 недели , а ты все еще питаешь надежды , что с нового года ты точно начнешь заниматься в зале )
Начни сейчас ! 😉🤘😎
(6件のコメント)
2023年 12月 7日
79.8 кг.
Промежуточный отчет )
За три недели -3 см в талии и -4 кг в весе.
Доволен , но нужно дальше, больше , камон эвребади, пучйохэнзап. )
コメントを追加
S.H.redderの体重の記録
全ての履歴を表示