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Running Stefan
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体重履歴
604件のうち1-5件を表示
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2024年 08月 1日
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81.2 kg
2.2 kg
8.2 kg
まあまあ
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週に2.3 kg減量中
2024年 07月 31日
Zum Frühstück. Dann gehe ich jetzt Beine trainieren. Am Montag habe ich Schulter und Rücken und gestern war ich schwimmen. Und Schritte machen. Dann ist erst mal Pause.
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2024年 07月 29日
😜🥰
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82.2 kg
1.2 kg
9.2 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に2.1 kg減量中
2024年 07月 27日
Ich hatte gestern 2.200 kcal. Habe mich viel bewegt. UND..ich hatte gestern mal mehr Eiweiß als Kohlenhydrate....kommt bei mir auch nicht oft vor...
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82.8 kg
0.6 kg
9.8 kg
まあまあ
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週に3.2 kg減量中
2024年 07月 25日
Gestern das erste Mal die Woche im Sport gewesen. Schulter trainiert und Beine. Komische Mischung aber egal. ich glaub es waren gestern 15.000 Schritte dazu. ist bei mir nicht viel. Heute wieder Training. Bin jetzt umgestiegen. Auf Kartoffeln.
Also Kohlenhydratquelle. Mein Koffeinpegel ist die Tage ziemlich hoch..m
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83.7 kg
0 kg
10.7 kg
まあまあ
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週に6.3 kg減量中
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