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77 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

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90 kg

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zzzheroの体重の記録

カロリー: 62kcal | 脂質: 3.77g | 炭水化物: 2.34g | たんぱく質: 4.65g

A tasty dessert cake that is really low in carbs.

カロリー: 222kcal | 脂質: 9.93g | 炭水化物: 18.37g | たんぱく質: 22.22g

A deliciously rich mid-afternoon quickie.

カロリー: 256kcal | 脂質: 6.92g | 炭水化物: 31.59g | たんぱく質: 28.26g

A high protein breakfast pancake stack filled with yogurt and strawberries.

カロリー: 33kcal | 脂質: 2.28g | 炭水化物: 0.62g | たんぱく質: 2.36g

A soft fluffy bread perfect for gluten allergies.

料理帳を全て表示

	Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled)
	白米（調理済み）
	Thrive Daily Protein Vanilla
	ウエイトトレーニング（ふつう）
	健康体操（軽め、家庭内運動など）
	スピニング (Spinning)