zaza27250
2016年 04月に参加しました
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体重履歴

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85 kg
これまでの減量分: 0.8 kg

現在の体重
84.2 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
62 kg
残り: 22.2 kg
Bonsoir,

Je suis une mamie de presque 64 ans, je suis plus une boule qu'autre chose et je déprime car je n'arrive plus à avoir le déclic pour perdre sérieusement du poids, donc aujourd'hui je suis allée voir une diététicienne et elle a calculé le nombre de calories auxquelles j'ai droit (1376) et ici ils me disent 1400 donc le plus approchant,donc je m'y mets sérieusement car pour moi c'est vital diabète + handicap vont me raccourcir ma vie à la vitesse grand V si je ne m'y mets pas, alors j'espère qu'avec vous je vais y arriver.

zaza27250の体重の記録


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minidou 23
 
fafa88
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up

zaza27250の料理帳

カロリー: 491kcal | 脂質: 37.60g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 27.66g
Crevettes Lait de Coco et Curry
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
カロリー: 203kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 8.53g | たんぱく質: 16.16g
Poulet Yassa Allégé
Recette africaine à base d'oignons et de citrons.
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