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108.9 kg

これまでの減量分: 3.4 kg

現在の体重

105.5 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重

90.3 kg

残り: 15.2 kg

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I am a 56 year old 6'. 1 1/2" black male.
I work at Mcdonalds for 5 years and 11 months I love to play all kinds of games,run,camping,walking and cooking.
I also like to make nnew friends ( both male and female).

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	SheaDlady
	最後の計量: 週に0.2 kg減量中

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woods55の料理帳

カロリー: 199kcal | 脂質: 2.09g | 炭水化物: 32.09g | たんぱく質: 14.61g

Banana Blast

Protein banana smoothie.

カロリー: 149kcal | 脂質: 6.77g | 炭水化物: 18.92g | たんぱく質: 3.11g

Vanilla Cake

A lightly sweetened plain vanilla cake.

カロリー: 206kcal | 脂質: 4.09g | 炭水化物: 37.62g | たんぱく質: 5.79g

Bread

Homemade wheat bread

カロリー: 99kcal | 脂質: 3.07g | 炭水化物: 2.72g | たんぱく質: 16.23g

Tuna Dip

A really quick side protein.

カロリー: 231kcal | 脂質: 6.91g | 炭水化物: 40.18g | たんぱく質: 3.14g

Banana Bread

A yummy and simple banana bread that kids will love.

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woods55の最近の食べ物と運動

	オレンジジュース
	フレンチトースト　バター付き
	シロップ

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