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2021年 02月に参加しました

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体重履歴

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108 kg

これまでの減量分: 15.3 kg

現在の体重

92.7 kg
成績: 週に0.6 kg減量中

目標の体重

90 kg

残り: 2.7 kg

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Dieta hipólipidica/normoproteica
Musculação abc2x.
Aeróbico 6X (mínimo).
Suplementação Creatina/betaala.
Ínicio 108kg
META 1 - 105kg✅
META 2 - 100KG ✅
META 3 - 95KG ✅
META 4 - 90KG ... 🏁

vpsenseiの体重の記録

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	Livia_pierazo
	最後の計量: 週に2.1 kg減量中

	theonilachagas
	最後の計量: 週に0.4 kg減量中

	Sil Sloboda
	最後の計量: 週に0.0 kg減量中

	amanamaia
	最後の計量: 体重に変化ありません

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