vanessaelias1
2018年 12月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
75 kg
これまでの減量分: 6 kg

現在の体重
69 kg
成績: 週に2.6 kg減量中

目標の体重
65 kg
残り: 4 kg
Sempre fui magra de ruim. Lutava com a balança pra engordar, e sempre pratiquei muitas atividades físicas e danças, porém veio a gravidez aos 38 anos e agora aos 42, trabalhando em Office-home e com as correrias da pós graduação, não consigo recuperar meu peso antigo, por isso decidi aliar dieta low carb + atividades físicas diárias nesta empreitada. Sigo na luta.

vanessaelias1の体重の記録


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FJMPontes
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
 
Lu_leoninaa
milena1986
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
 
fatdrigo18
最後の計量: 週に1.3 kg増量中 Up

vanessaelias1の料理帳

カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
カロリー: 73kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.59g | たんぱく質: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
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