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2017年 08月に参加しました

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107 kg

これまでの減量分: 2.1 kg

現在の体重

104.9 kg
成績: 週に0.7 kg減量中

目標の体重

80 kg

残り: 24.9 kg

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tortic84の体重の記録

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カロリー: 187kcal | 脂質: 2.85g | 炭水化物: 32.69g | たんぱく質: 8.72g

Полезно и вкусно.

カロリー: 202kcal | 脂質: 12.18g | 炭水化物: 14.77g | たんぱく質: 11.24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

カロリー: 43kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 5.38g | たんぱく質: 0.72g

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

カロリー: 83kcal | 脂質: 5.96g | 炭水化物: 5.38g | たんぱく質: 2.75g

Солянка с капустой, морковью и сосисками.

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	Хлеб Ржаной
	Сыр Плавленый Итальянское Избранное
	踏み台昇降
	エリプティカルマシン
	トレッドミル