Mein Wohlfühlgewicht liegt bei 60 - 62 kg. In den letzten Jahren habe ich viel genossen und nie Sport gemacht. Klammheimlich habe ich 12 Kilo zugenommen. Und dann ( Anfang 2018 ) zwickte und zwackte es überall. Damit soll jetzt Schluss sein. Gesund habe ich mich auch in den letzten Jahren ernährt, immer gesund, frisch und selbst gekocht und gebacken. Eher aus Neugier habe ich mich hier angemeldet und mal "aus Spaß" ein paar Tage meine Kalorien gezählt. Da hat es "Klick" und "Aha!" gemacht. Kein Wunder!!! Von dem was ich mittlerweile esse kann ein Stier überleben...

Jetzt will ich es erstmal bis 65 kg schaffen.

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❤️ Oktober 2022
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