sawann
2017年 07月に参加しました
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体重履歴

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90 kg
これまでの減量分: 10 kg

現在の体重
100 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
60 kg
残り: 40 kg

sawannの体重の記録


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Mehdi.44
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
loreleigp29
最後の計量: 週に2.1 kg減量中 Down
Jo lapin
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
 
chrispi64
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up

sawannの料理帳

カロリー: 237kcal | 脂質: 13.82g | 炭水化物: 18.11g | たんぱく質: 9.63g
Quiche
A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.
カロリー: 146kcal | 脂質: 7.65g | 炭水化物: 8.66g | たんぱく質: 12.25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
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