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75.7 kg
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52 years old and learning what works for this perimenopausal (and COVID-heavy) body, lol! On 7/14/21, I was the heaviest I have ever been, and I am starting over from scratch. Getting this body back into shape is a whole new ballgame. Here to encourage and be encouraged!

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	kennydigital
	最後の計量: 週に0.1 kg減量中

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	最後の計量: 週に1.8 kg減量中

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runnetteの料理帳

カロリー: 50kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 13.52g | たんぱく質: 0.28g

Spiced Apple Chips

Delicious homemade dried apple chips.

カロリー: 238kcal | 脂質: 9.30g | 炭水化物: 9.75g | たんぱく質: 29.23g

Stuffed Chicken Parmesan

Italian food has never been so good on your waistline.

カロリー: 143kcal | 脂質: 11.26g | 炭水化物: 4.44g | たんぱく質: 6.65g

Zucchini Hash Browns

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

カロリー: 154kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 35.31g | たんぱく質: 0.69g

Baked Sweet Pears

Delicious, healthy gourmet dessert that's great for entertaining, as a sweet treat or to get in an extra serving of fruit.

カロリー: 295kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 8.11g | たんぱく質: 56.49g

Crockpot Salsa Chicken

Quick and easy filling for tacos, burritos or as a meal.

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runnetteの最近の食べ物と運動

	Whole Milk with DHA Omega-3
	Cook and Serve Pudding & Pie Filling
	Dark Chocolate Almond
	ストレッチ（ヨガ）
	歩く（ふつう） - 時速5km
	デスクワーク

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