olik83
2015年 02月に参加しました
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56 kg
これまでの減量分: 12 kg

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68 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

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55 kg
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olik83の体重の記録


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Dashic1988
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littlEnergizer-220v
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sveta2000651
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8800775

olik83の料理帳

カロリー: 170kcal | 脂質: 4.56g | 炭水化物: 21.37g | たんぱく質: 11.57g
Вафли Мягкие
Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.
カロリー: 143kcal | 脂質: 1.17g | 炭水化物: 28.42g | たんぱく質: 7.10g
Бананово-Кефирный Десерт
Это очень вкусно.
カロリー: 135kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 11.77g | たんぱく質: 19.92g
Шоколадный Мусс
Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.
カロリー: 183kcal | 脂質: 6.60g | 炭水化物: 6.24g | たんぱく質: 26.98g
Шоколадное Протеиновое Печенье
Диетическое, вкусное, сладкое.
カロリー: 151kcal | 脂質: 5.14g | 炭水化物: 22.10g | たんぱく質: 7.47g
Мини Панкейки
Панкейки мини из овсяной муки.
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