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2018年 10月に参加しました

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70 kg

これまでの減量分: 5.1 kg

現在の体重

75.1 kg
成績: 週に0.3 kg増量中

目標の体重

50 kg

残り: 25.1 kg

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nikamex8の体重の記録

カロリー: 560kcal | 脂質: 14.21g | 炭水化物: 102.71g | たんぱく質: 14.94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

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