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nathangetty
nathangetty
2016年 03月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
90.7 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
現在の体重
89.8 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
72.6 kg
残り:
17.2 kg
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Don't eat like a pig.
Don't complain about how hard it is to resist food.
Don't sit on your ass all day.
Go to they gym.
Lift heavy weights.
Put them back down.
Walk or run on something.
Repeat until you are at your goal weight.
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