marishaerma
2018年 11月に参加しました
投稿
95
フォロー中
12
フォロワー
48
体重履歴

計量を始める
44.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg

現在の体重
55 kg
成績: 週に0.0 kg増量中

目標の体重
55 kg
残り: 0 kg
Всем привет) присоединилась к FS в феврале 2019 с целью поднять наконец-то колораж, добрать свои 52-53 кг, при которых со всеми женскими функциями всегда было все окей.. тренировки три раза в неделю, активная, есть доча, хочу ещё) подняла с 1000 до 2050, хочу до 2200 поднять.. всем рада)

marishaermaの体重の記録


フォロー中

Ilkaeva68
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
 
k1evyinik
DarkMary1984
 
Lucy_mb
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up

marishaermaの料理帳

カロリー: 292kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 26.64g | たんぱく質: 32.83g
Сырники с Протеином
Рецепт очень простой.
カロリー: 175kcal | 脂質: 7.98g | 炭水化物: 21.01g | たんぱく質: 4.77g
Кексы Овсяные
Вообще не мучает совесть и очень сытно.
カロリー: 114kcal | 脂質: 1.47g | 炭水化物: 6.55g | たんぱく質: 18.43g
Запеканка
Вкуснейшая запеканка с минимумом каллорий.
料理帳を全て表示

marishaermaの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。