mariaserrano1
2015年 05月に参加しました
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体重履歴

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76.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg

現在の体重
82.2 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
70 kg
残り: 12.2 kg

mariaserrano1の体重の記録


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mariaserrano1の料理帳

カロリー: 462kcal | 脂質: 3.92g | 炭水化物: 99.71g | たんぱく質: 13.51g
Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
カロリー: 46kcal | 脂質: 0.45g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 1.81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
カロリー: 44kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 10.07g | たんぱく質: 1.67g
Sopa Quema Grasa
La sopa que te hará perder grasa y adelgazar esos kilos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de peso.
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