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2015年 11月に参加しました

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54 kg

これまでの減量分: 17.5 kg

現在の体重

71.5 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

80 kg

残り: 8.5 kg

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likanssの体重の記録

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カロリー: 358kcal | 脂質: 13.67g | 炭水化物: 42.87g | たんぱく質: 16.27g

Un sándwich para un buen desayuno energizante.

カロリー: 181kcal | 脂質: 4.36g | 炭水化物: 35.50g | たんぱく質: 3.94g

Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.

カロリー: 367kcal | 脂質: 2.74g | 炭水化物: 61.28g | たんぱく質: 26.99g

Rápido, nutritivo y bajo en grasa.

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