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2020年 07月に参加しました

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98.2 kg

これまでの減量分: 2.0 kg

現在の体重

96.2 kg
成績: 週に0.0 kg増量中

目標の体重

81.6 kg

残り: 14.6 kg

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lamapa515の体重の記録

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カロリー: 113kcal | 脂質: 6.22g | 炭水化物: 12.68g | たんぱく質: 3.18g

Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.

カロリー: 492kcal | 脂質: 29.28g | 炭水化物: 17.57g | たんぱく質: 39.69g

Beef and cauliflower rice casserole.

カロリー: 399kcal | 脂質: 29.14g | 炭水化物: 6.55g | たんぱく質: 26.98g

Lower carbs by using a cheesy cauliflower topping.

カロリー: 328kcal | 脂質: 25.34g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 20.84g

A yummy dish of spinach and eggs for any meal of the day.

カロリー: 95kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 0.67g | たんぱく質: 4.40g

A variation on the Revolution Roll which is used as a substitute for bread on those on low carb, keto, Atkins etc.

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