olha eu de novo aqui... depois de 3 anos... tive outra gestaçao... enjoei de tudo que era saudavel , nem na gravidez do meu 1 filho fiquei tao enjoada .
so queria salgado hahaha.
enfim engordei, fui pra 100. 95. ja tem 10 meses que minha filha nasceus, estou amamentando.. mas por causa da pandemia , nao pratiquei caminhada, e isso me ajudava muito ,onde moro e isolado, e tudo muda nao e mesmo!.
meu problema e ansiedade,nao estou podendo trabalhar e com isso. nao consigo de maneira nenhuma fazer jejum intermitente. eu conhecia de letra. POREM VOU adaptar Aos poucos, nao porq nao tenho garra, pois isso éuma luta diaria... aprendi, que com tempo tudo se encaixa... e basta querer...