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kksmith1986

2011年 11月に参加しました

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110.9 kg

これまでの減量分: 12.2 kg

現在の体重

98.7 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

90.7 kg

残り: 8.0 kg

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I'm a mother of 2 boys. Dylan is 5 and Ethan is 3. My husband's name is Dustin and we are highschool sweethearts. I have battled my weight since having my first child in 2006. I'm also a full time director of a before and aftterschool program.

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	最後の計量: 週に0.2 kg減量中

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kksmith1986の料理帳

カロリー: 163kcal | 脂質: 14.20g | 炭水化物: 0.11g | たんぱく質: 7.64g

Bacon Wrapped Meatballs

A nice change on the traditional meatball.

カロリー: 338kcal | 脂質: 32.13g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 5.50g

Lemon Cheesecake

This luscious low carb cheesecake is mouthwatering. So delicious, you won't be able to keep your family away from it.

カロリー: 270kcal | 脂質: 21.88g | 炭水化物: 1.79g | たんぱく質: 14.60g

Sausage Frittata

A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.

カロリー: 115kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 1.15g | たんぱく質: 14.24g

Bacon Wrapped Omelet Bites

Tasty little bites full of protein and perfect for breakfast.

カロリー: 172kcal | 脂質: 6.75g | 炭水化物: 1.58g | たんぱく質: 24.96g

Slow Cooker Lemon Garlic Chicken

A wonderful fix and forget recipe.

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kksmith1986の最近の食べ物と運動

	Diet Dr. Pepper (Can)
	Diet Coke (Bottle)
	French Fries (Medium)
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	運転
	デスクワーク

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