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I'm a 50 year old mother of 3 -- 20, 19, 17. I've spent my life losing weight only to gain it back. Over and over and over. But my husband and I are about to begin our lives together now that we've raised the kiddos and I want to be able to m-o-v-e. So I'm doing this.

I'm looking to whomever is reading this for support! Yes you!

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	tomato soul
	最後の計量: 週に0.6 kg減量中

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kkarenlの料理帳

カロリー: 120kcal | 脂質: 5.88g | 炭水化物: 15.32g | たんぱく質: 2.84g

No Sugar Oatmeal Apple Muffins

Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.

カロリー: 262kcal | 脂質: 9.19g | 炭水化物: 40.45g | たんぱく質: 9.57g

Vegan Roasted Bell Peppers Stuffed with Quinoa

There will be looks of envy from the meat-eating crowd when you serve this colorful and delicious entrée of stuffed bell peppers.

カロリー: 189kcal | 脂質: 2.15g | 炭水化物: 28.99g | たんぱく質: 17.18g

Slow Cooker Black Bean-Mushroom Chili

Black beans and mushrooms combine with a variety of spices to create a fantastic full-flavored chili.

カロリー: 691kcal | 脂質: 14.29g | 炭水化物: 92.74g | たんぱく質: 53.72g

Three Bean and Ground Turkey Slow Cooker Chili

Deliciously tasty and filling that's worth the wait.

カロリー: 272kcal | 脂質: 14.56g | 炭水化物: 3.07g | たんぱく質: 30.93g

Summer Shrimp

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

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