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112.5 kg
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I am a 27 year old teacher in Kentucky. I have slowly gained a lot of weight since being married in 2003. Now that I have two kids (ages 3 and 1) I need to be more conscious of my weight so that I am around for my kids when they need an active dad around.

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	motherdog
	最後の計量: 週に0.7 kg減量中

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jwgibsterの料理帳

カロリー: 700kcal | 脂質: 27.05g | 炭水化物: 55.06g | たんぱく質: 58.05g

Teriyaki Chicken Wrap

A teriyaki chicken wrap that's like one served at Penn Station.

カロリー: 422kcal | 脂質: 23.53g | 炭水化物: 28.63g | たんぱく質: 22.70g

Spaghetti Carbonara

Spaghetti with a parmesan cheese, egg, and bacon sauce.

カロリー: 134kcal | 脂質: 11.79g | 炭水化物: 7.27g | たんぱく質: 1.13g

Cole Slaw

A healthier cole slaw recipe.

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jwgibsterの最近の食べ物と運動

	ビーフストック
	Bacon Strips
	Fresh Pork Sausage
	健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど）
	ダンス（高速ステップ、エアロビクス）
	運転

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