jumper of flo
2017年 12月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
93 kg
これまでの減量分: 13.3 kg

現在の体重
79.7 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
75 kg
残り: 4.7 kg
10 ans sans sport ===> 10 kg en plus ===> limite diabète type 2.

Bon on fait quoi..?

ça fait 10 ans que j'use le canapé et que je me gave de saloperies.

Et si on remettais la machine en route histoire de..? on ne sait jamais

Alors même pas peur ! je lâcherais rien! j'ai envie de dominer les stats et les chiffres et les remplacer par des sensations.. ah mais c'est qui le patron?

Alors à tous mes compagnons de FS ON LÄCHE RIEN ET ON Y CROIT !!

jumper of floの体重の記録


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🌿Lau Keto🌿
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
NinaTheia
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
mariealinems
最後の計量: 週に0.4 kg増量中 Up
 
Fungi corsica
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up

jumper of floの料理帳

カロリー: 83kcal | 脂質: 2.11g | 炭水化物: 9.65g | たんぱく質: 5.35g
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
カロリー: 96kcal | 脂質: 2.11g | 炭水化物: 9.18g | たんぱく質: 9.82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
カロリー: 162kcal | 脂質: 5.44g | 炭水化物: 8.49g | たんぱく質: 18.50g
Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
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jumper of floの最近の食べ物と運動


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