Maman de 30 ans de 3 enfants en plein divorce, je passe mon temps à mal bouffer et j'ai cessé toute activité sportive depuis + d'1 an....alors qu'auparavant je mangeais sain et que j'étais sportive, bien gainée, tonique. Quand je regarde mes photos d'avant et maintenant, le choc... J'ai décidé de me prendre en main, j'ai 10kg à perdre pour retrouver mon corps d'avant.

Mon programme :
- Manger équilibré
- Renfo muscu 3X/semaine