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2017年 02月に参加しました

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153 kg

これまでの減量分: 18.8 kg

現在の体重

134.2 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

100 kg

残り: 34.2 kg

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isadepoisdos30の体重の記録

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カロリー: 102kcal | 脂質: 3.65g | 炭水化物: 2.09g | たんぱく質: 15.62g

Um giro leve, mas muito delicioso, em hambúrgueres.

カロリー: 105kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 18.09g

Almôndegas de frango assadas.

カロリー: 477kcal | 脂質: 35.88g | 炭水化物: 9.29g | たんぱく質: 29.49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

カロリー: 80kcal | 脂質: 5.04g | 炭水化物: 1.06g | たんぱく質: 7.29g

Almôndegas leves para a dieta.

カロリー: 57kcal | 脂質: 2.07g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 1.78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

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