irizimina
2018年 10月に参加しました
投稿
67
フォロー中
5
フォロワー
11
体重履歴

計量を始める
60 kg
これまでの減量分: 0.7 kg

現在の体重
60.7 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重
58 kg
残り: 2.7 kg
Всем привет!Меня зовут Ирина,начальный вес 70 кг при росте 158см,придерживаясь питания по Дюкану,скинула 10 кг,прошла этап закрепления ,желаемого веса в 55 кг хочу достичь подсчетом калорий и соблюдением бжу,рекомендованные сайтом.Никогда не поздно менять себя!

iriziminaの体重の記録


フォロー中

Malefisenta_666_
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
 
konygina
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
knopockalv
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down
 
Л_е_н_а_FS
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up

iriziminaの料理帳

カロリー: 146kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 14.51g | たんぱく質: 21.61g
Диетические Сырники
Сырники из обезжиренного творога и муки.
カロリー: 73kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 4.39g | たんぱく質: 10.22g
Диетические Рыбные Котлетки
Это блюдо в нетяжелый и сытный обед или ужин.
料理帳を全て表示

iriziminaの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。