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iri.iri2007
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2016年 04月に参加しました
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体重履歴
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80.3 kg
これまでの減量分:
7.7 kg
現在の体重
72.6 kg
成績:
週に1.4 kg減量中
目標の体重
65 kg
残り:
7.6 kg
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最後の計量:
週に0.1 kg減量中
АКUMA
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週に0.4 kg減量中
МурашечкаМур
最後の計量:
週に1.1 kg減量中
DPN15K
最後の計量:
週に5.6 kg減量中
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カロリー: 121kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 13.84g | たんぱく質: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
カロリー: 188kcal | 脂質: 6.11g | 炭水化物: 6.44g | たんぱく質: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
カロリー: 339kcal | 脂質: 9.42g | 炭水化物: 58.74g | たんぱく質: 18.44g
Овсяные Блинчики
Вкусная альтернатива утренней каше.
カロリー: 119kcal | 脂質: 7.16g | 炭水化物: 13.70g | たんぱく質: 2.71g
Тушенная Капуста
Вкусная диетическая капустка.
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