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2021年 08月に参加しました

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156 kg

これまでの減量分: 19.7 kg

現在の体重

136.3 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重

100 kg

残り: 36.3 kg

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gery_09の体重の記録

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カロリー: 207kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 50.36g | たんぱく質: 4.68g

Ein klassisches Kürbissuppenrezept, das einfach zuzubereiten ist.

カロリー: 461kcal | 脂質: 17.81g | 炭水化物: 63.95g | たんぱく質: 9.46g

Eine köstliche hausgemachte Backware.

カロリー: 395kcal | 脂質: 30.22g | 炭水化物: 4.24g | たんぱく質: 26.35g

Ein klassisches Frühstück für einen gesunden Start in den Tag.

カロリー: 721kcal | 脂質: 43.63g | 炭水化物: 39.40g | たんぱく質: 51.33g

Eine leckere Vorspeise oder ein einfacher Snack.

カロリー: 128kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 16.80g | たんぱく質: 7.38g

Vegetarischer Linsen Eintopf.

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