fabidaudt
2018年 01月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
82 kg
これまでの減量分: 4.1 kg

現在の体重
86.1 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
76 kg
残り: 10.1 kg
Meu nome é Fabíola, tenho 44 anos e sou professora de Educação Física. Tenho dois filhos, de 18 e 3 anos. Sempre tive porte grande, mas nunca fui gordinha. Nos últimos tempos, em função de uma mudança de cidade e ficar sem trabalhar (dou aulas de ginástica coletiva - minha paixão) acabei engordando 12kg. A foto do meu perfil é de antes, para eu me lembrar como quero ficar novamente. Fiz uma cirurgia de hérnia abdominal há 20 dias, o que me impede de realizar atividades físicas por, pelo menos 60 dias, o que está me deixando quase louca!! Resolvi começar a usar o FatSecret por indicação de uma amiga que já faz Low Carb há bastante tempo e estou gostando muito. Quero voltar logo ao meu peso ideal!!

fabidaudtの体重の記録

fabidaudtの料理帳

カロリー: 169kcal | 脂質: 14.48g | 炭水化物: 3.15g | たんぱく質: 7.60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
カロリー: 386kcal | 脂質: 22.87g | 炭水化物: 21.51g | たんぱく質: 24.94g
Berinjela à Parmegiana
Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.
カロリー: 266kcal | 脂質: 10.35g | 炭水化物: 12.23g | たんぱく質: 31.67g
Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
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